Hydrobic on mukavaa, tehokasta ja turvallista liikkumista vedessä. Se on veden nosteen ansiosta nivelystävällistä ja sopii myös niille, jotka eivät pysty kuivalla maalla jumppaa harrastamaan. Liikkuminen on tehokasta veden vastuksen vuoksi, ja jokainen voi tehdä liikkeet oman kunnon mukaan.

Hydrobiciä voi harrastaa myös syvässä vedessä, jolloin käytössä on kelluntavyöt. Syvässä vedessä saa erinomaisesti harjoiteltua vartalon hallintaa. sillä kellunnan ansiosta työskentely tapahtuu lähes painottomassa tilassa.

Hydrobic parantaa sydän- ja -verenkiertoelimistön toimintaa sekä lihaskuntoa. Kaiken kruunaa mukaan tempaiseva musiikki !

Mahdollisuuksia: hydrobic, syvänveden jumppa ja juoksitreenit.

Tilaa omalle työporukallesi tai muulle ryhmälle ohjaus meiltä!